.Jet Lag, κούραση, αϋπνία και εξάντληση στα ταξίδια: τι λειτουργεί πραγματικά και τι είναι μύθος
Υπάρχουν ταξίδια που τα περιμένεις μήνες. Έχεις διαλέξει προορισμό, έχεις οργανώσει βαλίτσες, έχεις φανταστεί τις βόλτες, τα αξιοθέατα, τις φωτογραφίες, τις γεύσεις και τις εμπειρίες. Και μετά φτάνεις. Αλλά αντί να νιώθεις ενθουσιασμό, νιώθεις ένα περίεργο βάρος. Το σώμα σου είναι εκεί, όμως το μυαλό σου μοιάζει να βρίσκεται ακόμη στην προηγούμενη ζώνη ώρας. Δεν […]
Ταξίδι χωρίς άγχος: 37 πράγματα που πρέπει να έχεις οργανώσει πριν μπεις στο αεροπλάνο
Το ταξίδι αρχίζει πολύ πριν μπεις στο αεροπλάνο. Αρχίζει από τη στιγμή που αποφασίζεις τον προορισμό, κλείνεις τις ημερομηνίες, ψάχνεις πρόγραμμα, οργανώνεις βαλίτσα και προσπαθείς να θυμηθείς όλα όσα «δεν πρέπει να ξεχάσεις». Και εδώ ακριβώς ξεκινά το άγχος. Έχω το διαβατήριο; Χρειάζεται βίζα; Πόσα κιλά επιτρέπεται η βαλίτσα; Έκλεισα σωστά το ξενοδοχείο; Πώς θα […]